O que fazer para acabar com o Mal de Alzheimer?

Recebi este texto por email e achei muito importante a sua divulgação.
O autor do texto é Roberto Goldkorn psicólogo e escritor. (na íntegra)

O que fazer para evitarmos o mal de Alzheimer?

Ler muito, escrever, buscar a clareza das idéias, criar novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer.

Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos.

Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades:7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas'bobagens' e viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciênciadisso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro.

Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum... Preocupante).

Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse "melhor morrer de vodca do que de tédio", eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que aNEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios.

Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estãofazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional.

Tente fazer um teste:
- use o relógio de pulso no braço direito;
- escove os dentes com a mão contrária da de costume;
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);
- vista-se de olhos fechados;
- estimule o paladar, coma coisas diferentes;
- veja fotos de cabeça para baixo;
- veja as horas num espelho;
- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro.

Vale a pena tentar!

Esta história merece ir pro Me Leva Brasil

Estive em Jacarezinho PR, neste final de semana, aproveitei e fui passear no sítio de uma prima, Adelina.
Ela tem um empregado Arildo Néia 58 anos, que ajuda nos afazeres com o gado.
Arildo tem uma história fantástica, se eu tivesse ouvido por qualquer outra pessoa, acho que duvidaria.
Arildo foi para Aparecida SP numa excursão em 19/05/2008, chegando lá ele se afastou do grupo e não o acharam mais. Procuraram por ele, ligaram pra polícia, fizeram tudo que podiam, enfim voltaram para Jacarezinho sem ele.
A distancia entre Aparecida e Jacarezinho é de mais ou menos 600 km.
29 dias depois minha prima e conhecidos dos sítios próximos já sem esperança de noticias, estavam se reunindo em oração por ele, quando o telefone tocou e alguém do outro lado perguntou sobre o Arildo, minha prima disse que não tinha notícias, então a pessoa informou que estava com ele na Pedra Assassina ( Pedra Assassina é um local já no estado do Paraná, perto da divisa com o estado de São Paulo onde um criminoso ficou escondido há muitos anos atrás, por isso o nome da tal pedra).
Minha prima foi até o local buscá-lo, diz ela que ele estava muito magro e muito queimado pelo sol.
E ele mesmo me contou o que tinha acontecido durante esses 29 dias.
Diz ele que quando não conseguiu encontrar o pessoal da romaria, ele achou que ia morrer de fome, pois tinha pouco dinheiro, mas decidiu voltar pra casa caminhando, e o fez.
Ele me contou que veio caminhando de Aparecida até ali na divisa do estado do Paraná, e diz ter parado em São Paulo onde ficou num lugar que eu suponho ser um albergue, ele diz hospital, ficou lá 7 dias se recuperou e de novo na estrada, diz que um policial o parou e perguntou o que ele levava no saco, ele mostrou e disse que ia para Jacarezinho, o policial disse que ele estava na direção errada, ele estava indo para Santos e o colocou na direção certa, diz nunca ter pedido nada pra ninguém, ganhou coberta embalada no plástico, marmita dos caminhoneiros e comida de pessoas que se compadeciam dele, ele nunca teve que pedir, dormia nas moitas na beira das estradas.
Perguntei, e banho; ele respondeu que uma vez ele achou um riacho e se lavou.
Ele caminhou praticamente 600 km, com a mesma roupa, só trocou a bota porque estragou, ganhou um chinelo, se lavou uma vez, comia porque neste mundo ainda existe caridade, dormia ao relento na beira das estradas e ainda assim ele disse que foi gostoso, que foi ruim só o fato de ter que dormir nas moitas, ele tinha medo.


Sabe aquele quadro do fantástico Me leva Brasil, onde o repórter Mauricio Kublusly entrevista personagens desconhecidos por esse Brasil afora, a historia de Arildo merecia ser conhecida!


Eis o Arildo firme o forte!


Tapete de crochê de lã com a flor dália

Boa noite turma!
Estou postando um tapete de quarto feito com lã, de crochê com a flor dália.




Carambeí 11/04/2010

Passeio em Carambeí

















Boa semana a todos

Ontem fomos passear em Carambeí na casa da minha afilhada Maria Emilia e Penélope sua gatinha fofa.
Estava uma delícia, comida deliciosa, lugar lindo, frio e sol.
Foi um passeio muito gostoso, a cidade é muito bonitinha, mais tarde posto algumas fotos.



Enfim hoje é segunda feira, deixo essa fotinha gostosinha para vocês!

O que podemos fazer?

Até quando vamos ficar inertes, paralisados, sem ação, diante de uma cena de horror em frente a um telejornal, ou diante de uma reportagem no jornal, olhando ou lendo notícias de um pai desesperado pela dor ao encontrar seu filho resgatado morto dos escombros de um deslizamento de terra pelos bombeiros.
A voz dessa criança era ouvida, pedindo ajuda, mas novos deslizamentos obrigaram os bombeiros e voluntários afastar-se do local. Buscas foram reiniciadas e o corpo da criança foi encontrado sem vida. Desespero e comoção geral por parte de todos que ali estavam.
Eu fiquei diante da tela do computador lendo esta notícia, perplexa, indignada, penalizada diante dessa cena e de tantas outras.
Chorei, impossível não chorar, chorei por todos que perderam seus seres queridos, por todos que perderam bens materiais conquistados com tanto sacrifício.
De quem é a responsabilidade disso tudo? O que fazemos por esse povo que não tem abrigo, não tem oportunidade.
A responsabilidade é nossa, e de nossos governantes.
A natureza está apenas respondendo por tantas agressões.
O homem que invade um terreno no morro ou um terreno que mal sabe ele é uma bomba prestes a explodir, quer apenas se abrigar com seus filhos, acham que ele tem noção de Geografia, que o fato dele construir com muito sacrifício um teto para si e os seus, o morro pode vir abaixo?
Somos um povo criativo, acreditamos sempre que tudo vai melhorar, mas estamos sem direção, sem oportunidade.
Por isso presenciamos cenas tristes como essas.
E nossos governantes, a maioria pelo menos, acham que estão preocupados em resolver situações como esta? que se preocupam com o valor de vidas humanas? e os animais? agora eu tive que rir sozinha, se a vida humana não tem
valor nenhum, imaginem se um pássaro numa gaiola, um cão amarrado pela coleira pra não fugir, preocupação de muitos donos, gatos, enfim bichinhos indefesos, esses ninguém menciona, também diante de tanto sofrimento, tanta perda, nossos animaizinhos ficam esquecidos.
E assim se constrói onde dá, nos morros, em aterros sanitário desativados.

Enfim se o morro vier abaixo ou houver uma explosão decorrente do lixo acumulado, repórteres de todos os jornais e telejornais estarão lá falando, criticando, denunciando, tentando achar de quem é a responsabilidade pra tudo isso, todos ficam sensibilizados e todos acabam esquecendo e nada se faz.
Ia me esquecendo, o rico também constrói suas pousadas nas encostas, e como ele consegue alvará se o lugar não é adequado, PROPINA, claro é assim que quase tudo funciona neste país.
É revoltante assistir um telejornal e ouvir denúncias comprovadas sobre as barbaridades dos nossos políticos e tudo fica como se nada tivesse falado e nós como se não tivéssemos ouvido.
Nessas horas eu sinto vergonha de ser brasileira, país governado por corruptos, por homens que só pensam em si mesmos, nas cueca e meias cheia de dólares, nas festas onde se gastam
milhões, (eu ia comentar também, com muitas mulheres pagas, inclusive menores, pois se tem notícia disso, para satisfazer aqueles vermes nojetos, barrigudos, sem carater, inclusive menores, mas acho melhor não) dinheiro arrecadado dos impostos que dizem que vão para a educação, saúde, hahahahahaha.....
Mas como estou sendo injusta, nossos governantes conseguiram trazer as olimpíadas para o Rio de Janeiro e a copa do mundo para o Brasil, hahahahahahahahahahah...................
Quantos milhões serão gastos melhorando estádios, construindo obras faraônicas, simplesmente porque esses eventos dizem, vão trazer divisas para nós,
NÓS?, (pronome pessoal) hahahahahahahah
tenho que rir de novo, só se for nós deputados, senadores e toda a corja de políticos corruptos deste país, querendo se aproveitar de eventos como estes para encher mais as cuecas, ceroulas, meias e tudo que eles puderam encher, eles vão encher. Desde quando vender camisetas , cornetas em barraquinhas, trará melhoria na condição de vida dos mais necessitados, vai melhorar sim a conta bancária dos que já tem o poder.

E nossos governantes! quanto empenho, e a grana por trás disso, será que ninguém enxerga isso.
Acham mesmo que vão investir em educação, cultura, saúde pro nosso povo? querem mais é que a ignorância impere, é mais fácil serem
enganados e controlados.

Querem uma nação doente e carente.
Até quando vamos ficar inertes diante de uma situação como, a da lista
de milhões de assinaturas de nosso povo, referente a FICHA LIMPA, que
seria votado no tal congresso , sabe o que vai acontecer, vai ser engavetada, e sabe o porquê ?
Porque a grande maioria tem o rabo preso.
E assim os políticos safados, sujos, corruptos serão candidatos na próxima eleição, e nós somos obrigados votar.
1º não temos o direito de não querer votar;
2º se por acaso escolhemos um candidato que parece ser menos ruim, votamos nele e ele não se elege, mas o companheiro corrupto do partido é eleito, que diabos de lei é essa?

Que país é esse?
Somos nós que nos deixamos conduzir e não fazemos nada para mudar toda essa palhaçada, precisamos nos unir, alguém por favor ajude nosso país , nosso meio ambiente, nossa gente batalhadora que nunca deixa de acreditar num Brasil onde prevaleca o bom caráter, a compaixão, o amor ao próximo, o respeito, precisamos de SOCORRO! SOCORRO!

Visita a massoterapeuta

Hoje tô borocochô, dói meu ombro e consequentemente
minha cabeça também deste sgunda feira. Isso está afetando
até o meu humor.
Marquei hora com uma massoterapeuta, já que remédio
não funciona nem pra dor no ombro e nem pra cabeça.
Tô confiante que vai dar resultado!

Dicas para seu cabelo ficar lindo

Todas nós "brigamos" com nossos cabelos no dia a dia, nunca estamos satisfeitas.
Encontrei dicas valiosíssimas de experts na área.
Veja alguns truques para deixar seu cabelo maravilhoso!
Encontrei na Revista Cabelos & Cosméticos


1. Cachos modelados" Espalhe uma quantidade equivalente a uma moeda de R$1 de creme para modelar cachos nos fios ensopados (se forem longos), ou uma de R$0,25 (caso sejam médios). Depois, incline a cabeça para o lado, coloque uma toalha na ponta e amasse-os bem, de cima para baixo, repetidas vezes. Esse movimento vai absorver o excesso de umidade e modelar os fios. E, melhor, dispensa uso de secador", ensina o hairstylist Marco Antonio de Biaggi, MG Hair Design (SP).

2. Brilho intenso"Uma vez por semana, procure usar, no último enxágüe da lavagem dos fios, água-de-coco. O efeito é fantástico! Funciona até para madeixas coloridas e ressecadas", assegura o colorista Juha Antero, do MG Hair Design (SP).

3. Fim do frizz"Fios elétricos podem ser domados com a pomada, de forma fácil, fácil. Com o polegar, retire um pouco do produto até que ele preencha metade da unha. Coloque-o na palma da mão, esfregue bem para esquentar e espalhe pelo cabelo já seco, principalmente nas partes da cabeça onde costumam armar", orienta o cabeleireiro Charles Veiyga, do MG Hair Design (SP).

4. Baixa de oleosidade"O melhor caminho é lavar as melenas com água morna. Se ela estiver gelada, irá estimular o trabalho das glândulas sebáceas, causando excesso de sebo. Caso esteja muito quente, vai retirar toda a oleosidade e ressecar os fios", ensina Juha. Ele também orienta a não exagerar na hora de aplicar o xampu normal ou o de limpeza profunda. "O ideal é colocar um pouco na palma da mão e diluir em algumas gotas de água. Assim, o xampu fica menos concentrado e facilita sua retirada na hora do enxágüe".

5. Clássico forever"O chanel assimétrico é ideal para um visual mais despojado e garante versatilidade na hora de compor o visual", diz o hairstylist Celso Kamura, do salão C. Kamura (SP). "Para manter o penteado impecável, aplique pomada seca somente nas pontas, empurrando os fios para trás com os dedos, e deixe secar naturalmente", ensina.

6. Penteado duradouro"Esse efeito é obtido com o uso da pomada Zip Styling, da Avon. Ela é excelente para definir penteados, deixando os fios maleáveis e com brilho o dia todo. Funciona bem tanto para marcar mechas nos lisos como para realçar cachos. Também elimina o aspecto elétrico da escova. O efeito é tão bom quanto o oferecido pela pomada n° 2, da Redken", ensina o cabeleireiro Alan Albuquerque, do MG Hair Design (SP).

7. Volume domado Use creme para pentear depois do condicionador. Ele auxilia a deixar os fios mais disciplinados. Agora, se o cabelo é liso e com muito volume, esfregue uma pequena quantidade de cera nas mãos e espalhe nos fios. Além de controlar o volume, ajuda a disciplinar o frizz.

8. Hidratação power Hidrate os fios uma vez por semana, se eles forem secos; e uma vez a cada 30 dias, se forem normais ou oleosos. "O segredo é lavar o cabelo com xampu de limpeza profunda e depois com o de costume. Retire o excesso de água com uma toalha, separe as melenas em mechas e só então aplique o produto da raiz às pontas, como se estivesse alisando uma corda. É só deixar o tempo indicado pelo fabricante e enxaguar até retirar todo o creme", ensina Celso Kamura.

9. Nada de ponta dupla"Neste caso, só um bom corte no cabelo pode acabar com o problema. No entanto, para prevenir as pontas duplas, óleo siliconizado auxilia muito, se usado apenas nas pontas. É sempre bom ter um no nécessaire, pois ele também ajuda a assentar os fios e a manter o penteado por mais tempo", garante Celso Kamura.

10. Perfeição nos cachos"Madeixas cacheadas pedem um corte em que a franja e todo o barrado do cabelo sejam desbastados, ou seja, tenham o seu excesso eliminado. Em seguida, para realçar o penteado, nada melhor do que aplicar um leave-in suave no comprimento e nas pontas e secar as melenas com difusor. O resultado é incrível", assegura o cabeleireiro Wilson Eliodório, do WE Angel (SP).

11. Ondulado sem babyliss"Esse truque eu passo quando minhas clientes têm uma festa ou evento e não há tempo para marcar hora no salão: com o cabelo lavado e seco, torça todo o comprimento e prenda como em um coque. Deixe por algumas horas. Quando for sair é só soltá-lo. As mechas ficam lindas, bem definidas", explica Celso Kamura.

12. Não acorde descabelada enrole bem o cabelo e faça um coque antes de dormir. Esse truque valoriza o ondulado de tal maneira que vai parecer que acabou de sair do salão logo de manhã. Fazer a velha e conhecida touca também ajuda a não acordar com os fios armados.

13. Curto ousado"O tradicional chanel fica com uma cara contemporânea se os fios forem bagunçados. Valorize o ar displicente da franja na altura do nariz com pomada em spray e chapinha, depois de secar com o secador", orienta Wilson Eliodório.

14. Coloração precisaPara realçar a cor dos fios com uma tonalidade uniforme, invista nos tonalizantes - que dão conta do recado. No caso de madeixas com várias mechas, o spray de brilho é um grande aliado para intensificar as nuances.

15. Presilhas, elásticos e afins Tenha sempre à mão um desses acessórios. Quando menos se espera eles irão ajudar a salvar o seu dia, principalmente quando as madeixas precisarem de uma força extra para permaneceram no seu devido lugar.

16. Pontas duplas camufladas Não se esqueça de espalhar um bom reparador de pontas depois que pentear o cabelo. Esse produto é ótimo para esconder as pontinhas cheias de "bifurcações" enquanto a tesoura não entra em ação.

17. Visual de divaIsso mesmo! Você pode ficar assim de forma rápida e prática. Basta enrolar alguns bobes grandes em toda a cabeça antes de entrar no banho. O vapor da água quente ajudará a modelar e criar ondas supersensuais no cabelo.

18. Volume certeiro Muitas vezes, a culpa dos fios extremamente armados é pura e simplesmente dos acessórios que você utiliza para pentear a cabeleira. Por isso, muita atenção nessa hora. As escovas almofadas aumentam o volume - por isso, fique longe se os fios forem crespos ou ondulados. Já as redondas ajudam a alisar, e os pentes, a desembaraçar sem tirar o formato original das melenas.

19. Fios perfumados Nada pior do que ficar com o cabelo cheirando a fumaça de cigarro ou poluição. Por isso, se tiver que emendar o trabalho com um encontro com o gatinho - e não terá como lavar os fios -, aposte nos sprays de brilho impermeabilizante de odores. Esses produtos devem ser aplicados antes de você sair de casa, já que eles formam uma película protetora sobre a fibra capilar e evitam que os cheiros se fixem no interior do fio.

20. Ao natural Se seus cabelos são longos, finos e com um leve ondulado, use leave-in próprio para os cacheados, que relaxam e soltam as ondas nos fios úmidos. Depois, é só deixar secar naturalmente.

Bolsa Angelina Jolie

Achei a bolsa Angelina Jolie muito linda, e resolvi fazer uma igual.
Do meu jeito!

Essa eu dei de presente para minha filha Camila!















Casaquinho em crochê

Um lindo casaquinho para o nosso começo de outono!

Uma das mangas


As partes da frente

Parte das costas













Feliz Páscoa

Final de semana começando mais cedo!
É a Páscoa!
Vamos descansar mas também curtir o feriadão!



Feliz Páscoa


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